感情の取り扱い事例
イライラ
イライラはサイン
4nessコーピング講座を受講して
イライラすることが減ったという受講生は少なくない。
そんな中、久々にイライラする女と出会ったんです！と受講生。
状況を詳しく聞くと、
イライラの対象はたまたまパーティで同席した30代の女性。
50代の受講生は良かれと思って
「30代、40代は50代をどう生きるかを作っていく時期」といった
話をした。というのも、受講生自身が30代の時にこの話を聞いて
感銘を受けた過去がある。
「なるほどですね！」といった返事を期待していたが、
パーティで同席した30代の女性の反応は「ふ～ん」程度の反応。
その反応に激しくイラっとした。
その女性の「ふ～ん」程度の反応はまるで
・あなたは大した人間じゃない。
・あなたは自分が気に掛ける人ではない。
・私は格別よ！
と言っているようだった。
相手がどういうつもりでそう反応したかは関係なく、
出来事をどう解釈するかにその人のセルフのB（自己認知）が反映される。
怒りは自分が「過去やめた手法」を相手に見る時に感じる。
つまり、
受講生はその30代の女性に
自分が過去やめた「自信がある！私はできる！私は素晴らしい仕事をする！といった鎧を身にまとう」手法を見たんだ。
まさに過去の自分を彼女に見ることによって
イライラが募った。
ちゃんとしてます！ちゃんとやれます！をアピールしていた昔の自分。
過去、使っていた手法を潔く捨てていれば
「若い時ってこうよね。。。」と受け入れることができるが、
乗り越えるように頑張ってやめている際には
こういったイライラが発生する。
やめた手法に未練がないかどうかをチェックするように
神様からテストが入るんだ。
そうやって神様はいつもあなたの味方をしている。
