チャレンジに遅いはない：ダイエット編 2018/6/24 2020/1/16 もくじ 50歳女子が腹を割ろうと思ったわけ ー チャレンジに「遅い」はない 2か月で10kgダウン！ リバウンドと「人が変わるしくみ」 夏までにやせて素敵な水着を着たい！ じゃダメな理由 「痩せよう！」と思う自分は、本当の自分なの？ 私のリバウンド、思い込みが現実を作った！？ 「2ヶ月で－10kg」のグラフとノミとダイエットのお話 90日で－13kg。もっと喜ぶものだと思っていた すごい変化－90日終了！ 60日と90日のメモ 目標達成のための「3つの法則」から見るベストボディ・ジャパンの失敗
