「2018年05月」一覧

ただ「ダイエットをしよう」と考えた結果、見事にリバウンド。「変わりたい！」と思うだけでは人は変われない。結果を出すための「人が変わるしくみ」とは。

年のせい、環境のせい、と、ごまかすのはやめます！　50になる私は、ダイエットをして「腹を割る」ことに決めました。