あなたの思いを叶えるために、知ってほしい「想いを叶える3つの法則」
- 願望の法則：「何がしたい？」
- 無意識の法則：「やれる自信ある？」
- 技術・知識の法則：「どうやって？」
これをあなたの現実に引き寄せるブログセッション。
人は例外なく「飽きる」ものだと自覚すること。そして。
想いを叶える3つの法則＜技術・知識の法則＞
楽しむ
２ヶ月マイナス１０キロと、ダイエットはすごーくうまくいった。
その要因は様々あるのだけど、どれかひとつだけに限定しろと言われたら、
「楽しかったから」
と言うだろう。
私はパーソナルトレーニングと同時に、ジャザサイズという60分の有酸素運動するクラスに入会した。ジャザサイズでは流行りの音楽に合わせて踊るのだけど、これが純粋に楽しかった！
ジャザサイズに踊りにいくのが、１日で最も楽しい時間となるほど。
音楽に合わせて踊ることが楽しいことだといつの間にか忘れていたことに気づいた。
楽しかったから頑張る必要はなかったんだ。
楽しいことはやり続けることができる。
体重が落ちてくると、また楽しい！すると、ダイエットは楽しいことばかりになっていく。
楽しい！と感じることと、達成したいことを結び付けよう。
楽しんでいるだけで結果がついてくる。
技術5「楽しい時間」は、むしろ長く続けたい
