2年前、『未処理の感情に気づけば、問題の８割は解決する』を出版しました。
しかし、その執筆中、私の中に「未処理の感情」が溜まっていってたみたいです。
というのも、企画、執筆、出版の４、５ヶ月の間に体重は４キロほど増えてました。
えーーーーっ！出版記念パーティーとかするのに…。
人って焦ると太るんです。
普段、化粧直しもしないすっぴんメイクにも関わらず、
パーティーの日はデーモンばりに小顔メイクで臨んだことを覚えています。
それから日を追うごとに体重は徐々に増していきます。
・もう50代だからな…。
・運動する時間がないし、酒を断るようなことはしたくないし、
・やればすぐに落ちるだろう。
と体重計に乗っては毎回、同じことを考えていました。
季節はコートを羽織れる冬でしたし、
顔ではなく、お腹周りにどんどん脂肪がついたので
服はウエストラインの出ないワンピースを着回す。
誰も何も言ってこないし！
とタカをくくっていました。
ただ、膝に痛みを覚えたり、
肩や首の痛みが取れず、
マッサージに行った翌日もマッサージに行きたくなったりしていましたし、
ココに行けば、これを食べ、
この駅に着いたらこれを買う！
と言った具合に
何かにつけておいしい物が頭から離れなくもなっていました。
若い頃は、ダイエットすれば直ぐにスルスルと
体重は元に戻っていたのに
律儀に毎日体重計に乗っていても
体重は右下がりになるどころか、
どんどん右上がりに登っていきます。
だんだん体重のこと、食べ物のことを考えるのが
嫌になってきてました。
そんな時、
「ここ5年ぐらい、体重計に乗ったことなーい！」
という同級生に出会い、相当おどろきました。
マージ？
毎日、体重計に乗っては「痩せない💢」「なぜ？」「どうして？」と
繰り返すことに嫌気がさしていた私に、
彼女は自由でで光り輝いて見えました。
そっか！
考えすぎているからやせなんだ。
私たちは動物！
食欲に従って自然に食べてみたらいいんだ！
と、潔く体重計に乗るのも辞め、
何もかもを解放したのが今年の1月、2月でした。
すると…驚くほど、
スルスルと痩せていったんです！
というのは
映画やドラマの見過ぎです。
久々体重計に乗ってみると
痩せてるどころか、
出産の時以来？というほど体重は近年稀に見る増え方をしていました。
こりゃ、マジあかん。
ということで、
50になる私は本格的に体重を元に戻そう！と
腹をくくり、
腹を割ろう！と思ったわけです。
チャレンジに遅いはない。
50代だからって諦める必要はない。
いつだって人は変われる！
で、早速夏を前に
50代を乗り切れる体づくりに取り掛かります！
この日記はいつからだって
「人は変われる！」の証明の記録です。
