「いつもダメな自分」一覧

感情の取り扱い事例 タラレバ 講座の中でも多い話題はダイエットとお金の問題。 もう少し痩せたら〜なるのに。 もう少しお金があ...

感情の取り扱い事例 人は様々なシーンで自分に嘘をつく ✔︎恥ずかしいのに平気なふりしてみたり、 ✔︎泣きたいのに強がってみたり、 ...

感情の取り扱い事例 孤独に飲み込まれなくなった 「普通に家に帰れるようになりました。そして、普通に家に居れるようになりました」と話し...

感情の取り扱い事例 誇れる自分を選択する 「今年はよく泣いてたよね」と私が声をかけるほど受講生は受講するたびに泣いていた。そんな受講...

感情の取り扱い事例 痩せない人、痩せてもリバウンドする人 ダイエットで痩せる方法は多く語られても、痩せた体重を維持させる方法について...

感情の取り扱い事例 選ぶ力は切り捨てる力 テスト前に「勉強してなーい！」と言う人がいる。勉強していない宣言はどちらに転んでも痛くない...

感情の取り扱い事例 批判を恐れて身につけた話し方 話をしていると相手が伝えたいことがダイレクトに伝わってくる。それは普通のことじゃな...

感情の取り扱い事例 スタッフの「裏切り」も、 夫の「裏切り」も同じ課題だった… 嫌なことには目をつぶって、見ないようにしてきた受講...

感情の取り扱い事例 スタッフの「裏切り」も夫の「裏切り」も同じ課題だった… 繰り返し起こる現実には緩めるべき認知（B）がある。これは...

感情の取り扱い事例 どんな将来になるか予測ついてるよね？ 自分は間違っているんじゃないか…と恐れを感じていた受講生。 自分の核...