未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

感情の取り扱い事例 痩せない人、痩せてもリバウンドする人 ダイエットで痩せる方法は多く語られても、痩せた体重を維持させる方法について...

感情の取り扱い事例 選ぶ力は切り捨てる力 テスト前に「勉強してなーい！」と言う人がいる。勉強していない宣言はどちらに転んでも痛くない...

感情の取り扱い事例 ABC理論 4nessコーピング講座では、考え方にいくつかのルールがある。 感情の構造、ABC理論はその基盤を...

感情の取り扱い事例 批判を恐れて身につけた話し方 話をしていると相手が伝えたいことがダイレクトに伝わってくる。それは普通のことじゃな...

感情の取り扱い事例 人生で初めて自分から告白しました！ 4nessコーピング講座では「心」を扱っているが、「実践」を非常に大切にして...

感情の取り扱い事例 不幸に慣れていた受講生の気づき 私たちは日々、選択と決断を繰り返しています。悩みの多くは、「この選択で間違いない...

感情の取り扱い事例 真面目な人ほどイライラしているのは 私たちは自分のことをわかっているようで、わかっていません。時間が経ち、当時を...

感情の取り扱い事例 スタッフの「裏切り」も、 夫の「裏切り」も同じ課題だった… 嫌なことには目をつぶって、見ないようにしてきた受講...

感情の取り扱い事例 スタッフの「裏切り」も夫の「裏切り」も同じ課題だった… 繰り返し起こる現実には緩めるべき認知（B）がある。これは...

感情の取り扱い事例 使い方によって良くも悪くもなる 「ありのまま」という言葉は注意して使わないといけない。「ありのまま」はまるで香水...