未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

著者による感情の取り扱い方事例~感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く~

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私のリバウンド、思い込みが現実を作った!?

2018/6/19 チャレンジに遅いはない:ダイエット編

ノートに書きなぐった「きっと今回もダメだろう…」、そう思うと、不思議とその通りになっちゃうのは何でなんだろう?

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あと30日◆一次審査の結果

2018/6/15 ベストボディ・ジャパンへの道

「逃げたい」と「やりたい」の間を行ったり来たりしながら、とうとうベストボディ・ジャパン福岡大会・50歳のクイーンクラスに応募。そして、ついに一次審査の結果発表! 

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あと33日◆10kg減。50歳には見えなーい!となるハズが

2018/6/12 ベストボディ・ジャパンへの道

事実は頭の中の自分の姿より奇なり。見たいように見えていた自分の身体を客観視したら、逃げたくなる現実がそこにあった。ああどうしよう、もうどうしよう。

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あと37日◆ベストボディ・ジャパン、へとへとエントリー

2018/6/8 ベストボディ・ジャパンへの道

「ベストボディジャパン クイーンクラス 福岡大会」へのエントリー、思った以上に大変でした。思ってもみなかったブレーキ…私、本当にベストボディジャパンに出ていいの?

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「痩せよう!」と思う自分は、本当の自分なの?

2018/6/5 チャレンジに遅いはない:ダイエット編

いいコンディションでダイエットを始めたはずが、10日でリバウンドをした私。ノートの殴り書きを見て愕然。これじゃあ、痩せるわけないよ…。ノートに書いてあった言葉とは。

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夏までにやせて素敵な水着を着たい! じゃダメな理由

2018/6/1 チャレンジに遅いはない:ダイエット編

「お気に入りの服が入らない!」「夏に水着になりたい!」というエネルギーだけでは、なかなか結果が出ない。そしてストレス。痩せるための技術をお忘れなく。

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2か月で10kgダウン! リバウンドと「人が変わるしくみ」

2018/5/30 チャレンジに遅いはない:ダイエット編

ただ「ダイエットをしよう」と考えた結果、見事にリバウンド。「変わりたい!」と思うだけでは人は変われない。結果を出すための「人が変わるしくみ」とは。

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50歳女子が腹を割ろうと思ったわけ ー チャレンジに「遅い」はない

2018/5/25 チャレンジに遅いはない:ダイエット編

年のせい、環境のせい、と、ごまかすのはやめます! 50になる私は、ダイエットをして「腹を割る」ことに決めました。

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書籍

そろそろ『わたし』でいきていく

生きづらさがなくなる。心がす~っとラクになる。

「迷子になった本当の気持ち=未処理の感情」に気がつけば、人生がラクになる。

「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち(=未処理の感情)に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるために――「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。

未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

感情には構造があり、取り扱い方がある!

感情を抑えることに7割のエネルギーを費やしている現代人へ

私たちの現実を曇らせる未処理の感情とは、世の中の価値観や他人の評価に振り回され、コントロールされる自分そのもの。未処理の感情は、あなたに気付きをもたらすべく、現実に問題と混乱を引き起こすことでシグナルを送っているとも言えます。未処理の感情を抑えていたブレーキの緩め方を知っただけで、わずか数カ月の間に億単位の借金を完済したり、年商が2倍になったり、家族や夫婦間の問題を次々と解決していった方々が続出しています。
長年心の奥にため込んだ未処理の感情は、現実にそれだけ大きな影響を及ぼすことがあるのです。

マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく 感情のしくみ

個人セッション1年半予約待ちの大人気講師による、メンタルケアメソッド「号泣セミナー」を完全マンガ化!

なぜ、その感情が湧いたのか……!
その秘密がわかる!

本書はベストセラー「未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する」の著者で、人気セミナー4nessコーピングの主宰者が監修する、感情のしくみの解説本。セミナー内容をストーリー仕立てのマンガでわかりやすく、また講義に参加している感覚で楽しめる一冊です。
7名の受講生のそれぞれの悩みが感情によるもので、解決・解消していく姿をぜひ味わってください。

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最近のコメント

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城ノ石ゆかり
2021/12/22
率直的に言いますが、今の状態でメリットがありませんか?
 コメント、ありがとう! お元気でらっしゃる様子が伺えて嬉しいです。 ぜひ、講座にもいらしてください。 お会いできる日を心待ちにしています。
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ゆみこ
2021/12/18
率直的に言いますが、今の状態でメリットがありませんか?
 ゆかり先生へ 基礎講座を終えて5年?程経ちます。 その節はありがとうございました😊 こちらにコメントさせて頂くのも何年振りです。「無意識の自己防衛」を読みコメントしたくなりました(笑) それと...
ゆかり
ゆかり
2019/8/28
頑張っているのにうまくいかない
 いっちーさん さすが! その考えこそ今のベストで、 そのベストな考えにベストな行為が続きますね。 現実、私たちに出来ることは 今のベストを尽くすくらいしか無いのかもしれません。
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いっちー
2019/8/27
頑張っているのにうまくいかない
 ありがとうございます。 >やりたいことを叶えられたか否かに対して自分の価値を図っている可能性もあります。 大いにあります。 「チャレンジしないことが最大の失敗」という言葉がいまひとつ腹落ちし...
ゆかり
ゆかり
2019/8/27
頑張っているのにうまくいかない
 いっちーさん コメント、ありがとうございます。 自分に種がないものはまるで世の中に存在しないかのように見えないし、聞こえないものです。 久々、ご覧いただいたブログが刺さったということ自体に意味が...

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