未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

「お気に入りの服が入らない！」「夏に水着になりたい！」というエネルギーだけでは、なかなか結果が出ない。そしてストレス。痩せるための技術をお忘れなく。

ただ「ダイエットをしよう」と考えた結果、見事にリバウンド。「変わりたい！」と思うだけでは人は変われない。結果を出すための「人が変わるしくみ」とは。

年のせい、環境のせい、と、ごまかすのはやめます！　50になる私は、ダイエットをして「腹を割る」ことに決めました。