「自分責め」一覧

自分に過度に期待をして、その期待に応えられなかった自分をあなたは強く否定していないだろうか？ そんな自分を「仕方ない…」と受け入れるま...

4nessコーピングでは、あなた自身があなたを「どう認知しているか」といったセルフのB（自己概念）が現実に投影されているといったスタンスで、...

人が偏りがちな3つの意識 私たちは「被害者」「加害者」「傍観者（批評家）」といった３つの意識のどれかに偏ってしまっていることが...

数年前、TV でご当地の有名人というコーナーがあっていて、静岡には日本テレビのアナウンサー「ミトちゃん」に匹敵するレポーターがいると...

もしかして落ち込みたい？ 日常で「ショック」はどんな風に起こっているかというと キーワードは「期待」です。 「今日はこ...

もしかして落ち込みたい？ 日常で「ショック」はどんな風に起こっているかというと キーワードは「期待」です。 「今日...

「変わりたい？」「変われない？」 「人はなぜ、そんなにも変わりたいのか？」 そして、「人はなぜ変わらないのか？」を今日は...