転職したいと思いながらもなかなか重い腰が上がらない〈2〉
感情の取り扱い事例 寂しさを感じないような対策として、仕事を増やしていた受講生。 どんな時に寂しさを感じるのか?という質問に ...
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感情の取り扱い事例 「今の会社を退職したい」と思っているのになかなか退職しない受講生。 とっとと退職することがベストだとは思...
感情の取り扱い事例「こんな自分が好き」 席んを回避してきたのかも…といった仮説のもとに 「自ら責任をとってみよう!」という宿題を出し...
感情の取り扱い事例 イライラ イライラはサイン 4nessコーピング講座を受講して イライラすることが減ったという受講生は少...
感情の取り扱い事例 普通、考えればわかるでしょ? 意地悪な言葉。 だって、その人は普通じゃないって言ってるのと同じだから。...
自分だけが自分の一生のパートナー。死ぬまで一緒にいるならば、よりよくつきあっていきたいじゃない?
「チャレンジに遅いはない」実験で選んだダイエット。得られたのは、肉体的な変化よりも、もっと大切な理解でした。
「太るんじゃないか」と思っていた私はその通りに太った。その段階を経て、ダイエットに成功した今、それより一歩進んだ事実を発見したのでした。
ダイエットに成功して5か月。達成=喜びにはならない自分がいる。ここに至るまでに感じた、3段階の変化。ホント、やってみないとわからないことが多いね。
準備が足りない、とか、タイミングじゃない、とか、何かしら不足しているから始められないと思っているアナタ。それは「できない理由」にはならないんですよ?