未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

著者による感情の取り扱い方事例~感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く~

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父は’私が理想とする父’になる必要はない。

2019/2/13 感情の取り扱い事例, 親子

感情の取り扱い事例 理想の父であって欲しかったけど… 受講生は、子どものまんま大人になったような父が気になっていた。そんな父に病気の...

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朝、起きない子どもにイライラ

2019/2/8 イライラする時, 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 言葉で伝えず、態度で示すのは幼児性 なかなか起きてこない子どもにイライラした経験はどんな母親にもあるだろう。まし...

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目的は孤独の回避だった

2019/2/5 孤独を感じる時, 感情の取り扱い事例

言えました!ちゃんと言えました! と嬉しい報告をしてくれた30代の受講生は、仕事での失敗を認めることができるようになった。 以前の受...

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鉄下駄を履いてテニスをしていた

2019/2/1 いつも大変, 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 いかに自分が大変かを伝えなければならないと思っている人がいる。大変なことが愛情を確認する道具となっているケース...

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いつも忙しく「毎日が大変」と思っている人は

2019/1/29 いつも大変, 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 「大変、いつも大変…」仕事は早朝から深夜まで。 いつも大変な受講生は忙しくしていた。 会社を早めに出ようと退社...

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転職したいと思いながらもなかなか重い腰が上がらない〈2〉

2019/1/22 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 寂しさを感じないような対策として、仕事を増やしていた受講生。 どんな時に寂しさを感じるのか?という質問に ...

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転職したいと思いながらもなかなか重い腰が上がらない

2019/1/18 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 「今の会社を退職したい」と思っているのになかなか退職しない受講生。 とっとと退職することがベストだとは思...

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自己受容度をアップするには

2019/1/15 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例「こんな自分が好き」 席んを回避してきたのかも…といった仮説のもとに 「自ら責任をとってみよう!」という宿題を出し...

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感情の取り扱い事例ーイライラ編

2019/1/11 イライラする時, 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 イライラ イライラはサイン 4nessコーピング講座を受講して イライラすることが減ったという受講生は少...

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普通わかるでしょ?とイライラする時は

2019/1/8 イライラする時, 感情の取り扱い事例

感情の取り扱い事例 普通、考えればわかるでしょ? 意地悪な言葉。 だって、その人は普通じゃないって言ってるのと同じだから。...

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書籍

そろそろ『わたし』でいきていく

生きづらさがなくなる。心がす~っとラクになる。

「迷子になった本当の気持ち=未処理の感情」に気がつけば、人生がラクになる。

「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち(=未処理の感情)に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるために――「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。

未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する

感情には構造があり、取り扱い方がある!

感情を抑えることに7割のエネルギーを費やしている現代人へ

私たちの現実を曇らせる未処理の感情とは、世の中の価値観や他人の評価に振り回され、コントロールされる自分そのもの。未処理の感情は、あなたに気付きをもたらすべく、現実に問題と混乱を引き起こすことでシグナルを送っているとも言えます。未処理の感情を抑えていたブレーキの緩め方を知っただけで、わずか数カ月の間に億単位の借金を完済したり、年商が2倍になったり、家族や夫婦間の問題を次々と解決していった方々が続出しています。
長年心の奥にため込んだ未処理の感情は、現実にそれだけ大きな影響を及ぼすことがあるのです。

マンガでわかる 仕事もプライベートもうまくいく 感情のしくみ

個人セッション1年半予約待ちの大人気講師による、メンタルケアメソッド「号泣セミナー」を完全マンガ化!

なぜ、その感情が湧いたのか……!
その秘密がわかる!

本書はベストセラー「未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する」の著者で、人気セミナー4nessコーピングの主宰者が監修する、感情のしくみの解説本。セミナー内容をストーリー仕立てのマンガでわかりやすく、また講義に参加している感覚で楽しめる一冊です。
7名の受講生のそれぞれの悩みが感情によるもので、解決・解消していく姿をぜひ味わってください。

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最近のコメント

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城ノ石ゆかり
2021/12/22
率直的に言いますが、今の状態でメリットがありませんか?
 コメント、ありがとう! お元気でらっしゃる様子が伺えて嬉しいです。 ぜひ、講座にもいらしてください。 お会いできる日を心待ちにしています。
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ゆみこ
2021/12/18
率直的に言いますが、今の状態でメリットがありませんか?
 ゆかり先生へ 基礎講座を終えて5年?程経ちます。 その節はありがとうございました😊 こちらにコメントさせて頂くのも何年振りです。「無意識の自己防衛」を読みコメントしたくなりました(笑) それと...
ゆかり
ゆかり
2019/8/28
頑張っているのにうまくいかない
 いっちーさん さすが! その考えこそ今のベストで、 そのベストな考えにベストな行為が続きますね。 現実、私たちに出来ることは 今のベストを尽くすくらいしか無いのかもしれません。
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いっちー
2019/8/27
頑張っているのにうまくいかない
 ありがとうございます。 >やりたいことを叶えられたか否かに対して自分の価値を図っている可能性もあります。 大いにあります。 「チャレンジしないことが最大の失敗」という言葉がいまひとつ腹落ちし...
ゆかり
ゆかり
2019/8/27
頑張っているのにうまくいかない
 いっちーさん コメント、ありがとうございます。 自分に種がないものはまるで世の中に存在しないかのように見えないし、聞こえないものです。 久々、ご覧いただいたブログが刺さったということ自体に意味が...

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