ダイエットの鍵は自己概念
感情の取り扱い事例 痩せない人、痩せてもリバウンドする人 ダイエットで痩せる方法は多く語られても、痩せた体重を維持させる方法について...
著者による感情の取り扱い方事例~感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く~
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感情の取り扱い事例 選ぶ力は切り捨てる力 テスト前に「勉強してなーい!」と言う人がいる。勉強していない宣言はどちらに転んでも痛くない...
感情の取り扱い事例 ABC理論 4nessコーピング講座では、考え方にいくつかのルールがある。 感情の構造、ABC理論はその基盤を...
感情の取り扱い事例 批判を恐れて身につけた話し方 話をしていると相手が伝えたいことがダイレクトに伝わってくる。それは普通のことじゃな...
感情の取り扱い事例 人生で初めて自分から告白しました! 4nessコーピング講座では「心」を扱っているが、「実践」を非常に大切にして...
感情の取り扱い事例 不幸に慣れていた受講生の気づき 私たちは日々、選択と決断を繰り返しています。悩みの多くは、「この選択で間違いない...
感情の取り扱い事例 真面目な人ほどイライラしているのは 私たちは自分のことをわかっているようで、わかっていません。時間が経ち、当時を...
感情の取り扱い事例 スタッフの「裏切り」も、 夫の「裏切り」も同じ課題だった… 嫌なことには目をつぶって、見ないようにしてきた受講...
感情の取り扱い事例 スタッフの「裏切り」も夫の「裏切り」も同じ課題だった… 繰り返し起こる現実には緩めるべき認知(B)がある。これは...
感情の取り扱い事例 使い方によって良くも悪くもなる 「ありのまま」という言葉は注意して使わないといけない。「ありのまま」はまるで香水...