「痩せよう!」と思う自分は、本当の自分なの?
いいコンディションでダイエットを始めたはずが、10日でリバウンドをした私。ノートの殴り書きを見て愕然。これじゃあ、痩せるわけないよ…。ノートに書いてあった言葉とは。
著者による感情の取り扱い方事例~感情の裏に隠れた人生のヒントを紐解く~
いいコンディションでダイエットを始めたはずが、10日でリバウンドをした私。ノートの殴り書きを見て愕然。これじゃあ、痩せるわけないよ…。ノートに書いてあった言葉とは。
「お気に入りの服が入らない!」「夏に水着になりたい!」というエネルギーだけでは、なかなか結果が出ない。そしてストレス。痩せるための技術をお忘れなく。
ただ「ダイエットをしよう」と考えた結果、見事にリバウンド。「変わりたい!」と思うだけでは人は変われない。結果を出すための「人が変わるしくみ」とは。
年のせい、環境のせい、と、ごまかすのはやめます! 50になる私は、ダイエットをして「腹を割る」ことに決めました。